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Mit den Händen denken: Warum Körperlichkeit unser Denken bereichert

Zwei Hände halten ein stilisiertes Auge

Wenn wir sagen „Ich denke mal laut“, meinen wir meist nicht das Gehirn als isoliertes Organ, sondern unser ganzer Körper ist mit im Spiel. Der Gedanke, dass Kognition nicht nur „im Kopf“ stattfindet, sondern durch den ganzen Körper mitgestaltet wird, ist zentral für das, was man Embodied Cognition („verkörperte Kognition“) nennt.

Loslassen lernen

Aus Gesprächen mit verschiedenen Lerngestalter:innen wissen wir, dass es bestimmte Situationen gibt, in denen es einfach nicht vorangeht. Sei es der Druck von außen, fehlende Resonanzen oder zu viele Ideen gleichzeitig. Hinter vielen Situationen steckt oft nicht die fehlende Kreativität, sondern Perfektionismus.

Perfektionismus klingt zunächst nach etwas eher Positivem. Alles soll gut gelingen, nichts schiefgehen und am Ende soll ein möglichst perfektes Ergebnis stehen. Doch genau hier beginnt oft das Problem: Wer alles kontrollieren will, hält krampfhaft an Ideen, Plänen und Erwartungen fest. Nichts darf falsch sein. Abweichungen werden als Scheitern empfunden. Das Ergebnis ist nicht selten Erschöpfung, innere Leere und das Gefühl, sich selbst verloren zu haben.

Der Wunsch nach Perfektion verhindert häufig genau das, was er eigentlich erreichen will: Kreativität, Ideen und Entwicklung. Stattdessen entsteht Druck und Frustration.

3 Super-Routinen für Lerngestalter:innen im Jahr 2026

Eine Frau am Tisch, die eine Müsli-Packung mit der Aufschrift Creative Superstar in der Hand hält.

2026 verlangt von Bildungsakteur:innen viel: Anpassungsfähigkeit, Haltung, Gestaltungskraft. Und gleichzeitig verlieren wir uns schnell im Reagieren, im Optimieren, im Funktionieren. Dieser Beitrag lädt dich ein, dir selbst drei Routinen zu schenken, als Anker für das, was dich im Kern ausmacht: deine Gestaltungskraft.

Futures Literacy Lab

Die Zukunft war schon immer ein faszinierendes, aber auch beunruhigendes Thema.
Ob Klimakrise, künstliche Intelligenz, politische Umbrüche oder gesellschaftlicher Wandel, wir leben in einer Zeit, in der sich Gewissheiten auflösen und neue Möglichkeiten rasant auftun. Viele Menschen empfinden diesen Zustand als Überforderung: Prognosen widersprechen sich, Krisen überlagern einander, und „Planbarkeit“ scheint ein Relikt vergangener Zeiten zu sein.

Warum Humor in Lernangeboten so wichtig ist

Collage aus lachenden Mündern

Lernen ist nicht nur ein kognitiver, sondern auch ein emotionaler Prozess. Inhalte werden nur dann wirklich aufgenommen und behalten, wenn sie mit Interesse, Motivation und positiver Stimmung verbunden sind. Nach der Instructional Humor Theory kann Humor genau hier ansetzen. Er kann Lernumgebungen angenehmer machen, Aufmerksamkeit erhöhen und eine Bindung zwischen Lehrenden und Lernenden fördern.

Spiele aktiv im Lernprozess erarbeiten – in 5 Schritten zum Spiel im Angebot

Spiele in Lerneinheiten, sei es ein Mathe-Quiz, ein Brettspiel oder ein Bewegungsspiel, kennen die meisten vor allem aus Vertretungsstunden oder den letzten noch zu füllenden Minuten eines Workshops. Für viele Lehrende und Lernende gehören sie eher in die Kategorie „Zeitvertreib“ als in den normalen Lernprozess.
Diese Haltung führt dazu, dass Spiele häufig als nette Abwechslung eingesetzt werden, ohne klare Verbindung zu Lernzielen. Dabei steckt in ihnen weit mehr.

Zukunftskompetenz: 5 Praxisideen mit Spekulativem Design

Ein Lernraum (z. B. Klassenzimmer oder Werkstatt), in dem sichtbar Zukünfte „gebaut“ werden – z. B. mit Moodboards, seltsamen Objekten, Schüler:innen, die an spekulativen Artefakten arbeiten.

Spekulatives Design ist ein innovativer Bildungsansatz, der mit möglichen (und oft unwahrscheinlichen) Zukunftsszenarien arbeitet. Ziel ist nicht das Finden von Lösungen, sondern das Infragestellen bestehender Annahmen. Es stellt Fragen wie: Was wäre, wenn…? und eröffnet dadurch neue Denk- und Diskussionsräume.